含核黄素最多的食物 (根据核黄素含量排行)
1 | 大红菇(干)[草质红菇] | 7(毫克) | 2 | 牛乳粉(多维奶粉) | 7(毫克) |
3 | 香杏丁蘑(干,大) | 3(毫克) | 4 | 酵母(干) | 3(毫克) |
5 | 香杏片口蘑(干) | 2(毫克) | 6 | 羊肚菌[干狼肚] | 2(毫克) |
7 | 杏仁(大) | 2(毫克) | 8 | 猪胆肝 | 2(毫克) |
9 | 猪肝 | 2(毫克) | 10 | 羊肝 | 2(毫克) |
11 | 羊肾 | 2(毫克) | 12 | 全脂羊乳粉 | 2(毫克) |
13 | 黄鳝丝 | 2(毫克) | 14 | 蚕蛹 | 2(毫克) |
15 | 小麦胚粉 | 1(毫克) | 16 | 高蛋白豆米粉(籼米) | 1(毫克) |
17 | 豆腐丝(干) | 1(毫克) | 18 | 龙牙豆[玉豆] | 1(毫克) |
19 | 南瓜粉 | 1(毫克) | 20 | 扁蓄菜[竹节草] | 1(毫克) |
21 | 冬菇(干)[毛柄金线菌] | 1(毫克) | 22 | 黄蘑(干) | 1(毫克) |
23 | 蘑菇(干) | 1(毫克) | 24 | 普中红蘑(干) | 1(毫克) |
25 | 松蘑(干)[松口蘑,松茸] | 1(毫克) | 26 | 香菇(干)[香蕈,冬菇] | 1(毫克) |
27 | 榛蘑(干)[假蜜环菌] | 1(毫克) | 28 | 发菜(干)[仙菜] | 1(毫克) |
29 | 紫菜(干) | 1(毫克) | 30 | 桑葚(干) | 1(毫克) |
31 | 桂圆肉 | 1(毫克) | 32 | 杏仁 | 1(毫克) |
33 | 杏仁(炒) | 1(毫克) | 34 | 杏仁(原味全部) | 1(毫克) |
35 | 杏仁(漂白后) | 1(毫克) | 36 | 杏仁(过油炸干) | 1(毫克) |
37 | 杏仁(烤干,不加盐) | 1(毫克) | 38 | 杏仁(烤干,加盐) | 1(毫克) |
39 | 猪肾[猪腰子] | 1(毫克) | 40 | 猪肾(腰子) | 1(毫克) |
41 | 午餐肠 | 1(毫克) | 42 | 牛肝 | 1(毫克) |
43 | 牛肾 | 1(毫克) | 44 | 鸡肝 | 1(毫克) |
45 | 鸡肝(肉鸡) | 1(毫克) | 46 | 鸭肝 | 1(毫克) |
47 | 鸭肝(母麻鸭) | 1(毫克) | 48 | 鸭心 | 1(毫克) |
49 | 鸭胰 | 1(毫克) | 50 | 火鸡肝 | 1(毫克) |
51 | 全脂牛奶粉 | 1(毫克) | 52 | 全脂速溶奶粉 | 1(毫克) |
53 | 奶酪[干酪] | 1(毫克) | 54 | 奶豆腐(鲜) | 1(毫克) |
55 | 契达干酪(脱脂) | 1(毫克) | 56 | 鸭蛋黄 | 1(毫克) |
57 | 鹅蛋黄 | 1(毫克) | 58 | 黄鳝[鳝鱼] | 1(毫克) |
59 | 黄螺[东风螺] | 1(毫克) | 60 | 母乳化奶粉 | 1(毫克) |
61 | 婴儿奶粉 | 1(毫克) | 62 | 健儿粉 | 1(毫克) |
63 | 婴儿奶糕 | 1(毫克) | 64 | 婴儿营养粉[婴宝*5410*] | 1(毫克) |
65 | 美味香酥卷 | 1(毫克) | 66 | 麦维面包 | 1(毫克) |
67 | 维生素面包 | 1(毫克) | 68 | 胡萝卜素王 | 1(毫克) |
69 | 茶砖(小) | 1(毫克) | 70 | 柿叶茶 | 1(毫克) |
71 | 宝宝福 | 1(毫克) | 72 | 山楂晶 | 1(毫克) |
73 | 酸梅晶 | 1(毫克) | 74 | 橘子晶 | 1(毫克) |
75 | 苦豆子 | 1(毫克) | 76 | 辣椒粉 | 1(毫克) |
77 | 酵母(鲜) | 1(毫克) | 78 | 白芷 | 1(毫克) |
79 | 菊花[怀菊花] | 1(毫克) | 80 | 乌梅 | 1(毫克) |
81 | 郁李仁 | 1(毫克) | 82 | 藿香 | 1(毫克) |
83 | 冬虫夏草[虫草] | 1(毫克) | 84 | 蝎子 | 1(毫克) |
85 | 小麦 | 0(毫克) | 86 | 五谷香 | 0(毫克) |
87 | 小麦粉(标准粉) | 0(毫克) | 88 | 小麦粉(富强粉,特一粉) | 0(毫克) |
89 | 小麦粉(特二粉) | 0(毫克) | 90 | 麸皮 | 0(毫克) |
91 | 挂面(均值) | 0(毫克) | 92 | 挂面(标准粉) | 0(毫克) |
93 | 挂面(富强粉) | 0(毫克) | 94 | 挂面(精制龙须面) | 0(毫克) |
95 | 面条(均值) | 0(毫克) | 96 | 面条(标准粉,切面) | 0(毫克) |
97 | 面条(富强粉,切面) | 0(毫克) | 98 | 面条(特粉,切面) | 0(毫克) |
99 | 面条(富强粉,煮) | 0(毫克) | 100 | 面条(干切面) | 0(毫克) |