根据锰排行_食物营养成分查询
含锰最多的食物 (根据锰含量排行)
| 1 | 茶砖(小) | 126(毫克) | 2 | 珠茶 | 63(毫克) |
| 3 | 河蚌 | 60(毫克) | 4 | 红茶 | 50(毫克) |
| 5 | 茶砖[砖茶] | 46(毫克) | 6 | 藿香 | 39(毫克) |
| 7 | 高良姜 | 36(毫克) | 8 | 绿茶 | 33(毫克) |
| 9 | 砂仁 | 23(毫克) | 10 | 榛子(炒) | 18(毫克) |
| 11 | 芝麻籽(黑) | 18(毫克) | 12 | 小麦胚粉 | 17(毫克) |
| 13 | 花茶 | 17(毫克) | 14 | 败酱[胭脂麻] | 16(毫克) |
| 15 | 榛子(干) | 15(毫克) | 16 | 铁观音茶 | 14(毫克) |
| 17 | 豆腐柴 | 13(毫克) | 18 | 辣椒(红，尖，干) | 12(毫克) |
| 19 | 麸皮 | 11(毫克) | 20 | 姜(干) | 11(毫克) |
| 21 | 肉桂 | 11(毫克) | 22 | 松子(生) | 10(毫克) |
| 23 | 木耳(干)[黑木耳，云耳] | 9(毫克) | 24 | 芥菜干 | 9(毫克) |
| 25 | 地衣(水浸) | 8(毫克) | 26 | 山核桃(干) | 8(毫克) |
| 27 | 莲子(干) | 8(毫克) | 28 | 黄鳝丝 | 8(毫克) |
| 29 | 蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 8(毫克) | 30 | 甲级龙井 | 8(毫克) |
| 31 | 陈醋 | 8(毫克) | 32 | 松子(炒) | 7(毫克) |
| 33 | 八角[大料，大茴香] | 7(毫克) | 34 | 白花菜 | 6(毫克) |
| 35 | 刺楸 | 6(毫克) | 36 | 口蘑(白蘑) | 6(毫克) |
| 37 | 松子仁 | 6(毫克) | 38 | 黑笋(干) | 5(毫克) |
| 39 | 冬菇(干)[毛柄金线菌] | 5(毫克) | 40 | 香菇(干)[香蕈，冬菇] | 5(毫克) |
| 41 | 珍珠白蘑(干) | 5(毫克) | 42 | 麻子籽 | 5(毫克) |
| 43 | 薄荷(干) | 5(毫克) | 44 | 莜麦面 | 4(毫克) |
| 45 | 豆腐皮 | 4(毫克) | 46 | 普中红蘑(干) | 4(毫克) |
| 47 | 榛蘑(干)[假蜜环菌] | 4(毫克) | 48 | 紫菜(干) | 4(毫克) |
| 49 | 桑葚(干) | 4(毫克) | 50 | 南瓜子(炒)[白瓜子] | 4(毫克) |
| 51 | 甘醋 | 4(毫克) | 52 | 小麦 | 3(毫克) |
| 53 | 早籼 | 3(毫克) | 54 | 籼稻谷(红) | 3(毫克) |
| 55 | 黑豆[黑大豆] | 3(毫克) | 56 | 腐竹 | 3(毫克) |
| 57 | 枝竹 | 3(毫克) | 58 | 白菜(脱水) | 3(毫克) |
| 59 | 姜[黄姜] | 3(毫克) | 60 | 姜(子姜)[嫩姜] | 3(毫克) |
| 61 | 黄蘑(干) | 3(毫克) | 62 | 香杏丁蘑(干，大) | 3(毫克) |
| 63 | 香杏片口蘑(干) | 3(毫克) | 64 | 发菜(干)[仙菜] | 3(毫克) |
| 65 | 核桃(干)[胡桃] | 3(毫克) | 66 | 杏仁(原味全部) | 3(毫克) |
| 67 | 杏仁(烤干，不加盐) | 3(毫克) | 68 | 杏仁(烤干，加盐) | 3(毫克) |
| 69 | 胡麻籽 | 3(毫克) | 70 | 螯虾 | 3(毫克) |
| 71 | 麦片 | 3(毫克) | 72 | 燕麦片 | 3(毫克) |
| 73 | 菠萝豆 | 3(毫克) | 74 | 石榴花茶 | 3(毫克) |
| 75 | 醋(均值) | 3(毫克) | 76 | 五香豆豉 | 3(毫克) |
| 77 | 姜(糟) | 3(毫克) | 78 | 花椒 | 3(毫克) |
| 79 | 黄毛籽 | 3(毫克) | 80 | 芥茉 | 3(毫克) |
| 81 | 茴香籽[小茴香籽] | 3(毫克) | 82 | 红花 | 3(毫克) |
| 83 | 菊花[怀菊花] | 3(毫克) | 84 | 小麦粉(标准粉) | 2(毫克) |
| 85 | 早籼(标二) | 2(毫克) | 86 | 黑米 | 2(毫克) |
| 87 | 香大米 | 2(毫克) | 88 | 糯米[江米](均值) | 2(毫克) |
| 89 | 紫红糯米[血糯米] | 2(毫克) | 90 | 粳糯米 | 2(毫克) |
| 91 | 青稞 | 2(毫克) | 92 | 大黄米[黍子] | 2(毫克) |
| 93 | 荞麦 | 2(毫克) | 94 | 薏米面 | 2(毫克) |
| 95 | 黄豆[大豆] | 2(毫克) | 96 | 青豆[青大豆] | 2(毫克) |
| 97 | 黄豆粉 | 2(毫克) | 98 | 豆粕 | 2(毫克) |
| 99 | 豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 2(毫克) | 100 | 豆腐丝 | 2(毫克) |
