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根据维生素C排行_食物营养成分查询


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含维生素C最多的食物 (根据维生素C含量排行)

1刺梨[茨梨,木梨子]2585(毫克) 2酸枣900(毫克)
3柿叶茶866(毫克) 4甜椒(脱水)846(毫克)
5决明(鲜)264(毫克) 6枣(鲜)243(毫克)
7沙棘204(毫克) 8白菜(脱水)187(毫克)
9VC橘汁187(毫克) 10黑醋栗[黑加仑]181(毫克)
11扁蓄菜[竹节草]158(毫克) 12辣椒(红,小)144(毫克)
13油菜(脱水)124(毫克) 14蜜枣(无核)104(毫克)
15菜花(脱水)[脱水花椰菜]82(毫克) 16菠菜(脱水)82(毫克)
17浓缩橘汁80(毫克) 18大蒜(脱水)79(毫克)
19萝卜缨(白)77(毫克) 20芥蓝[甘蓝菜,盖蓝菜]76(毫克)
21香菜(脱水)75(毫克) 22酸刺74(毫克)
23甜椒[灯笼椒,柿子椒]72(毫克) 24芥菜(大叶)[盖菜]72(毫克)
25番石榴[鸡矢果,番桃]68(毫克) 26豌豆苗67(毫克)
27油菜薹[菜薹]65(毫克) 28固体桔子饮料63(毫克)
29辣椒(青,尖)62(毫克) 30中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]62(毫克)
31余柑子[油柑子]62(毫克) 32菜花[花椰菜]61(毫克)
33红菜薹[紫菜薹]57(毫克) 34苦瓜[凉瓜,癞瓜]56(毫克)
35白薯叶[甘薯叶]56(毫克) 36独行菜55(毫克)
37蜜枣55(毫克) 38乐陵枣54(毫克)
39红果[山里红,大山楂]53(毫克) 40豆瓣菜[西洋菜,水田芥]52(毫克)
41败酱[胭脂麻]52(毫克) 42西兰花[绿菜花]51(毫克)
43芥菜(小叶)[小芥菜]51(毫克) 44萝卜缨(小萝卜)51(毫克)
45香菜[芫荽]48(毫克) 46枸杞子48(毫克)
47大白菜(白梗)[黄芽白]47(毫克) 48苋菜(绿)47(毫克)
49草莓[洋莓,凤阳草莓]47(毫克) 50番杏[夏菠菜,新西兰菠菜]46(毫克)
51水萝卜[脆萝卜]45(毫克) 52乌菜[乌塌菜,塌棵菜]45(毫克)
53芦笋[石刁柏,龙须菜]45(毫克) 54独行菜(宽)45(毫克)
55白菜薹[菜薹,菜心]44(毫克) 56藕[莲藕]44(毫克)
57刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜]44(毫克) 58珠茶44(毫克)
59荠菜[蓟菜,菱角菜]43(毫克) 60桂圆43(毫克)
61木瓜[番木瓜]43(毫克) 62苤蓝[玉蔓菁,球茎甘蓝]41(毫克)
63胡萝卜缨(红)41(毫克) 64萝卜缨(青)41(毫克)
65荔枝41(毫克) 66甘蓝[圆白菜,卷心菜]40(毫克)
67毛核桃40(毫克) 68豆角(白)39(毫克)
69节瓜[毛瓜]39(毫克) 70地肤[益明,扫帚苗]39(毫克)
71薤白[小根蒜,山蒜,团蒜]36(毫克) 72油菜36(毫克)
73白花桔梗36(毫克) 74栗子(熟)[板栗]36(毫克)
75车前(鲜)36(毫克) 76木薯35(毫克)
77蒜苗35(毫克) 78桔柑子[宽皮桂]35(毫克)
79金桔[金枣]35(毫克) 80黄皮果35(毫克)
81芥菜头[大头菜,水芥]34(毫克) 82落葵[木耳菜,软浆菜]34(毫克)
8333(毫克) 84四川红桔33(毫克)
85胡萝卜(脱水)32(毫克) 86菠菜[赤根菜]32(毫克)
87大白菜(均值)31(毫克) 88芥菜[雪里红,雪菜]31(毫克)
89大蓟叶[飞廉叶]31(毫克) 90宝宝福31(毫克)
91甜菜叶30(毫克) 92苋菜(紫)[红苋]30(毫克)
9330(毫克) 94葫子29(毫克)
95大白菜(青白口)28(毫克) 96小白菜28(毫克)
97醋栗[灯笼果]28(毫克) 98柑桔(均值)28(毫克)
99马铃薯[土豆,洋芋]27(毫克) 100毛豆[青豆,菜用大豆]27(毫克)