根据烟酸排行_食物营养成分查询
含烟酸最多的食物 (根据烟酸含量排行)
| 1 | 酵母(干) | 45(毫克) | 2 | 口蘑(白蘑) | 44(毫克) |
| 3 | 火鸡肝 | 43(毫克) | 4 | 蘑菇(干) | 31(毫克) |
| 5 | 冬菇(干)[毛柄金线菌] | 24(毫克) | 6 | 羊肝 | 22(毫克) |
| 7 | 大红菇(干)[草质红菇] | 20(毫克) | 8 | 香菇(干)[香蕈，冬菇] | 20(毫克) |
| 9 | 圆腿 | 20(毫克) | 10 | 花生(炒) | 19(毫克) |
| 11 | 花生仁(炒) | 19(毫克) | 12 | 花生仁(生) | 18(毫克) |
| 13 | 铁观音茶 | 18(毫克) | 14 | 方腿 | 17(毫克) |
| 15 | 肯德鸡[炸鸡] | 17(毫克) | 16 | 鸡(土鸡，家养) | 16(毫克) |
| 17 | 火鸡胸脯肉 | 16(毫克) | 18 | 猪肝 | 15(毫克) |
| 19 | 牛肉干 | 15(毫克) | 20 | 花生(鲜)[落花生，长生果] | 14(毫克) |
| 21 | 风干肠 | 13(毫克) | 22 | 小泥肠 | 13(毫克) |
| 23 | 肉鸡(肥) | 13(毫克) | 24 | 麸皮 | 12(毫克) |
| 25 | 南瓜粉 | 12(毫克) | 26 | 牛肝 | 12(毫克) |
| 27 | 鸡肝 | 12(毫克) | 28 | 鸡心 | 12(毫克) |
| 29 | 猪胆肝 | 11(毫克) | 30 | 午餐肉 | 11(毫克) |
| 31 | 蛋清肠 | 11(毫克) | 32 | 红果肠 | 11(毫克) |
| 33 | 羊肉干 | 11(毫克) | 34 | 鸡胸脯肉 | 11(毫克) |
| 35 | 油菜(脱水) | 10(毫克) | 36 | 榛子(炒) | 10(毫克) |
| 37 | 宫爆肉丁(罐头) | 10(毫克) | 38 | 大腊肠 | 10(毫克) |
| 39 | 鹅油卷 | 10(毫克) | 40 | 罗汉果 | 10(毫克) |
| 41 | 羊肚菌[干狼肚] | 9(毫克) | 42 | 桂圆肉 | 9(毫克) |
| 43 | 火腿 | 9(毫克) | 44 | 母鸡(一年内) | 9(毫克) |
| 45 | 扒鸡 | 9(毫克) | 46 | 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 9(毫克) |
| 47 | 蜜麻花[糖耳朵] | 9(毫克) | 48 | 甲级龙井 | 9(毫克) |
| 49 | 菊花[怀菊花] | 9(毫克) | 50 | 田鸡[青蛙] | 9(毫克) |
| 51 | 水蛇 | 9(毫克) | 52 | 黑米 | 8(毫克) |
| 53 | 蚕豆(炸)[开花豆] | 8(毫克) | 54 | 草菇[大黑头细花草] | 8(毫克) |
| 55 | 榛蘑(干)[假蜜环菌] | 8(毫克) | 56 | 猪肾[猪腰子] | 8(毫克) |
| 57 | 牛肾 | 8(毫克) | 58 | 羊肾 | 8(毫克) |
| 59 | 山羊肉(酱) | 8(毫克) | 60 | 鸭心 | 8(毫克) |
| 61 | 火鸡腿 | 8(毫克) | 62 | 火鸡肫 | 8(毫克) |
| 63 | 焦圈 | 8(毫克) | 64 | 绿茶 | 8(毫克) |
| 65 | 辣椒粉 | 8(毫克) | 66 | 青稞 | 7(毫克) |
| 67 | 菜花(脱水)[脱水花椰菜] | 7(毫克) | 68 | 紫菜(干) | 7(毫克) |
| 69 | 猪肘棒 | 7(毫克) | 70 | 猪心 | 7(毫克) |
| 71 | 叉烧肉 | 7(毫克) | 72 | 大肉肠 | 7(毫克) |
| 73 | 牛肉(里脊) | 7(毫克) | 74 | 牛心 | 7(毫克) |
| 75 | 乌骨鸡 | 7(毫克) | 76 | 鸭肝 | 7(毫克) |
| 77 | 鸽 | 7(毫克) | 78 | 鲍鱼(干) | 7(毫克) |
| 79 | 珠茶 | 7(毫克) | 80 | 陈醋 | 7(毫克) |
| 81 | 茴香籽[小茴香籽] | 7(毫克) | 82 | 田鸡腿[青蛙腿] | 7(毫克) |
| 83 | 过树榕蛇 | 7(毫克) | 84 | 豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 6(毫克) |
| 85 | 香菜(脱水) | 6(毫克) | 86 | 黄蘑(干) | 6(毫克) |
| 87 | 芝麻籽(黑) | 6(毫克) | 88 | 猪肾(腰子) | 6(毫克) |
| 89 | 广东香肠 | 6(毫克) | 90 | 牛肉(肥瘦)(均值) | 6(毫克) |
| 91 | 牛肉(后腿) | 6(毫克) | 92 | 牛肉(瘦) | 6(毫克) |
| 93 | 煨牛肉(罐头) | 6(毫克) | 94 | 咖哩牛肉干 | 6(毫克) |
| 95 | 羊肉(后腿) | 6(毫克) | 96 | 羊肉(里脊) | 6(毫克) |
| 97 | 羊肉(青羊) | 6(毫克) | 98 | 羊心 | 6(毫克) |
| 99 | 羊肉串(电烤) | 6(毫克) | 100 | 羊肉串(烤) | 6(毫克) |
