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根据烟酸排行_食物营养成分查询


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含烟酸最多的食物 (根据烟酸含量排行)

1酵母(干)45(毫克) 2口蘑(白蘑)44(毫克)
3火鸡肝43(毫克) 4蘑菇(干)31(毫克)
5冬菇(干)[毛柄金线菌]24(毫克) 6羊肝22(毫克)
7大红菇(干)[草质红菇]20(毫克) 8香菇(干)[香蕈,冬菇]20(毫克)
9圆腿20(毫克) 10花生(炒)19(毫克)
11花生仁(炒)19(毫克) 12花生仁(生)18(毫克)
13铁观音茶18(毫克) 14方腿17(毫克)
15肯德鸡[炸鸡]17(毫克) 16鸡(土鸡,家养)16(毫克)
17火鸡胸脯肉16(毫克) 18猪肝15(毫克)
19牛肉干15(毫克) 20花生(鲜)[落花生,长生果]14(毫克)
21风干肠13(毫克) 22小泥肠13(毫克)
23肉鸡(肥)13(毫克) 24麸皮12(毫克)
25南瓜粉12(毫克) 26牛肝12(毫克)
27鸡肝12(毫克) 28鸡心12(毫克)
29猪胆肝11(毫克) 30午餐肉11(毫克)
31蛋清肠11(毫克) 32红果肠11(毫克)
33羊肉干11(毫克) 34鸡胸脯肉11(毫克)
35油菜(脱水)10(毫克) 36榛子(炒)10(毫克)
37宫爆肉丁(罐头)10(毫克) 38大腊肠10(毫克)
39鹅油卷10(毫克) 40罗汉果10(毫克)
41羊肚菌[干狼肚]9(毫克) 42桂圆肉9(毫克)
43火腿9(毫克) 44母鸡(一年内)9(毫克)
45扒鸡9(毫克) 46鲐鱼[青鲐鱼,鲐巴鱼,青砖鱼]9(毫克)
47蜜麻花[糖耳朵]9(毫克) 48甲级龙井9(毫克)
49菊花[怀菊花]9(毫克) 50田鸡[青蛙]9(毫克)
51水蛇9(毫克) 52黑米8(毫克)
53蚕豆(炸)[开花豆]8(毫克) 54草菇[大黑头细花草]8(毫克)
55榛蘑(干)[假蜜环菌]8(毫克) 56猪肾[猪腰子]8(毫克)
57牛肾8(毫克) 58羊肾8(毫克)
59山羊肉(酱)8(毫克) 60鸭心8(毫克)
61火鸡腿8(毫克) 62火鸡肫8(毫克)
63焦圈8(毫克) 64绿茶8(毫克)
65辣椒粉8(毫克) 66青稞7(毫克)
67菜花(脱水)[脱水花椰菜]7(毫克) 68紫菜(干)7(毫克)
69猪肘棒7(毫克) 70猪心7(毫克)
71叉烧肉7(毫克) 72大肉肠7(毫克)
73牛肉(里脊)7(毫克) 74牛心7(毫克)
75乌骨鸡7(毫克) 76鸭肝7(毫克)
777(毫克) 78鲍鱼(干)7(毫克)
79珠茶7(毫克) 80陈醋7(毫克)
81茴香籽[小茴香籽]7(毫克) 82田鸡腿[青蛙腿]7(毫克)
83过树榕蛇7(毫克) 84豆粕(膨化)[大豆蛋白]6(毫克)
85香菜(脱水)6(毫克) 86黄蘑(干)6(毫克)
87芝麻籽(黑)6(毫克) 88猪肾(腰子)6(毫克)
89广东香肠6(毫克) 90牛肉(肥瘦)(均值)6(毫克)
91牛肉(后腿)6(毫克) 92牛肉(瘦)6(毫克)
93煨牛肉(罐头)6(毫克) 94咖哩牛肉干6(毫克)
95羊肉(后腿)6(毫克) 96羊肉(里脊)6(毫克)
97羊肉(青羊)6(毫克) 98羊心6(毫克)
99羊肉串(电烤)6(毫克) 100羊肉串(烤)6(毫克)