羊肚菌[干狼肚]的营养价值 羊肚菌[干狼肚]的营养成份
热量 | 295(千卡) | 硫胺素 | 0(毫克) | 钙 | 87(毫克) |
蛋白质 | 27(克) | 核黄素 | 2(毫克) | 镁 | 117(毫克) |
脂肪 | 7(克) | 烟酸 | 9(毫克) | 铁 | 31(毫克) |
碳水化合物 | 31(克) | 维生素C | 3(毫克) | 锰 | 2(毫克) |
膳食纤维 | 13(克) | 维生素E | 4(毫克) | 锌 | 12(毫克) |
维生素A | 178(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | 铜 | 2(毫克) |
胡罗卜素 | 8(微克) | 钾 | 1726(毫克) | 磷 | 1193(毫克) |
视黄醇当量 | 14(微克) | 钠 | 34(毫克) | 硒 | 5(微克) |
营养成分含量:
这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部:
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
这里为100克可食部食品中的营养素含量。
含量/食部:
食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。